旅がライフワークのサヤです。最近「マインドフルネス瞑想」はgoogle社をはじめ海外セレブや政治家、有名アスリートたちがが取り入れているとしてよく話題になりますね。書店に行けば本も多数並び気になっている人も多いと思います。 でも瞑想する時間がないよっていうあなたに。今日は忙しすぎて自分にかける時間が … 続きを読む 機内瞑想でマインドフルネスな旅のすすめ