「自分に集中する」ってどういうこと？いつも人と比べて羨んだり、嫉妬したり、拗ねてみたり・・・そんなあなたへ。今日は精神的にとっても楽になる、効率的なエネルギーの使い方についての考察。人生が好転する「自分に集中する」方法。
世界のセレブ美女が羨ましい・・・私もスーパーモデルみたいな恵まれた、金になる容姿で生まれたかった！そして、アラブの石油王に見染められて（以下略）
今日はエゴマインド全開だね♪サヤの魂の使命はそこじゃないでしょ？
はい・・・ワヤンは人を羨んだりしないの？
ないよ〜。羨ましがられる側だよ〜。その無駄なエネルギーをちゃんと自分に使ってごらん？
ワヤンは自分大好きだもんね⭐︎
私は20代の頃、フィリビンのセブ島で語学留学をしていました。その学校では、現地の有名大学を出たフィリピン人の先生たちが、英語教師としてマンツーマンで教えてくれるんです。
年齢が近い事もあり、フリートークでは容姿やお洒落について英語で話すことがよくありました。そういう時、決まって先生たちは言うんです。「サヤは目が小さくていいな〜！羨ましい」って。
最初、私は耳を疑いました。
え？目が小さくて羨ましい！？意味がワカラナイヨ！
フィリピン人って、アジア人の中では彫りが深くて目が大きい人が多いんです。東洋人とスペイン人を混ぜた感じのエキゾチックな顔立ち。
そんなフィリピン女性は目が大きすぎるのがコンプレックスになり、逆に「目が小さいのが美しい」とされているとか、いないとか。
先生たちは、目が小さい生徒を見つけるとしきりに「目が小さい！いいな〜」を連呼。韓国人も台湾人も言われていましたが、みんな微妙な顔。わかる。
目が小さくてモテても、全然ウレシクナイヨ！
国によって美意識って違うんだな・・・と感じた留学体験でしたが、本題はここから。そう、私たちは自分の思い込みの中で生きているってこと。そして人を羨ましがるのもただの思い込み。
そもそも私の目が小さいのも、思い込みに過ぎません。こんな風に人は、他人からするとどうでも良いことで悩んだり、羨ましがっては時間やエネルギーを無駄にしているんです。
そのエネルギーを自分に向けたら、もっと有意義なことに使えるはず。自分の思い込みにコントロールされるのを、まずはやめてみましょう。
私たちが持つ思い込みのパワーは強力。特にネガティブな思い込みなんて、本当に大きな力を持つんです。「自分は頭が悪い」「ブサイク」「太ってる」とか、こういうの、あなたにもある？
それならもっとポジティブな方向に、思い込みの力を使って、なりたい自分を実現しましょう。
なりたい自分の姿を出来るだけ具体的にイメージしてね。服装、話し方、行動パターン、どんな本を読むのか、クセなど。そして強烈に思い込むこと！
最初はイメージしやすい実在の人物、漫画やドラマのキャラクターなどを参考にしてみてもいいかも
自己イメージは自分自身で創り上げるもの。自分が想像出来る範囲で最大級にポジティブな自己イメージを持つといいよ！周りもそんな風に見てくれるから！
SNSで人と自分を比べて落ち込んだことありませんか？結婚していく友人たちや、子供を授かり幸せそうな親友。年に何度も海外旅行に行く同僚。みんな豊かで愛に溢れて幸せそう！それに比べて私は・・・なんて。
人を羨ましいと思うことが、ただの思い込みにすぎないとわかっていても。比べたって仕方がないのに、心がざわざわと落ち着かない。
そんなあなたは出来るだけSNSや、気の進まない飲み会などと距離を置いてみましょう。他人に向かう意識を自分に集中。スマホも極力見ないように。
まずは自分が幸せになることにエネルギーを使いましょう。自分が満たされていて幸せな時って、SNSを見ても何のダメージも受けないんですよね。
結局私たちは「等身大の今の自分ができること」を積み上げていくしかありません。いきなり憧れのあの人と同じことを、同じ土俵で・・・となる気持ちもわかります。
誰でも最初は０からの出発。０を１にしていく作業をコツコツと行うことで、一つずつ経験を積み上げていきましょうね。そのためにも、自分が今できることは何かを考えて実行していきましょう。
他人と比べている場合じゃなかった！自分に集中しなければ！
みなさんは自分自身と対話をする時間を作っていますか？以前の私はそんなこと、考えたこともありませんでした。そして自己実現を試みるも「アレ？？何かがおかしい。こんなはずでは・・・」となってしまいました。
具体的には、全財産を失いました。
それはなぜか。
自分が本当の本当に、魂レベルで望んでいることをしなかったから。そもそも魂が何を望んでいるかなんて、考えたことさえなかったし。
自分自身に向き合って、自分の本当の望みや実現したいことを、もっとしっかりと掘り下げることが大切だったんです。自分は何のために生まれてきたのか。この命を生かして何をしたいのか。
それはお金を稼ぐためや、ご飯を食べるためではなくて。もちろん収入を得ることは大切です。でも、お金は自分が本当にしたいことをして、誰かに感謝された結果として回ってくるのがいい。
以前の私は経済的なことばかりに囚われて、ビジネスで失敗をたくさんしてきたんです。そして、ようやく気がついた人生の大切なことがこれ。「自分の魂と向き合うこと」詳しい内容は下の記事に書かれています。
自分自身としっかりと向きあった上で、エネルギーを集中的に使うことが出来れば、あなた自身はものすごい勢いで急成長するでしょう。
私たちは子供の頃から当たり前のように、人と比較されて育ってきました。競争社会ではあることです。でもそれを一切止めてみたら・・・？せめて自分だけでも。心は自由に、軽くなりませんか？
私たちって無意識のうちに、自分自身でストレスを作り出している時があるもの。人と自分を比較している時もそう。
そのエネルギーを自分に向けていきましょう。今日からでも。あなたが望むように、素敵な人生を送ることが出来ますように。